无肉不欢肠癌找上门 这样做预防大肠癌

　　讲到癌症很少有人会想到大肠癌，不过你知道吗？大肠癌在癌症发病榜中已经牢牢占据了第四名的位置。据悉，大肠癌的人群已经越来越多了，而且发病的人数每年都在上涨。既然大肠癌已经越来越严重了，那么怎么去预防呢？

　　你知道吗？大部分的患者被发现的时候已经太晚了，百分之八十左右的人第一次诊断出大肠癌的时候已经都是中晚期了。你知道吗？大肠癌不仅仅发病率惊人，如今死亡率也已经在追赶肺癌了。据了解，每1小时就有12个人因为大肠癌死亡。最为可怕的就是，大肠癌开始呈现出低龄化，年轻人患上这种癌症的已经是井喷式的增长。大肠癌已经成为阎王的左膀右臂，那么我们应该怎么杜绝肠癌的的出现呢？先去了解一下大肠癌吧。

　　大肠癌的早期症状要清楚

　　为何大部分的患者都是中晚期呢？主要还是对于早期的症状并不清楚。那么你知道大肠癌的早期表现是什么呢？其实消化不良、腹痛又或者是便血的情况出现，那么就要谨慎了。虽然说这些症状经常出现，因此老被忽视，但这极有可能就是大肠癌找上门的节奏。出现这些症状最好是做个检查吧。

　　三大致大肠癌的主凶

　　1. 吃肉

　　喜欢吃肉的人是最容易导致大肠癌的，曾经就有数据证明了，牛肉销量特别好的地方，那么这个地方的人患上大肠癌的风险就越高。所以说喜欢吃肉的人一定要谨慎了。

　　2. 久坐不爱运动

　　你知道为何大肠癌喜欢找上班族呢？其实主要的原因还是因为久坐所引起的。据了解，久坐的人会导致肠道缓慢流动，这样一来就让粪便长时间停留在肠道内，因而诱发肠癌。

　　3. 快餐

　　其实上班族易患大肠癌，跟常吃快餐也是有关的。快餐不但热量特别的高，而且纤维素又少之又少，不患上大肠癌才怪。

　　这么做能防大肠癌

　　1. 定时排便

　　想要避免大肠癌找上门来，那么及时的排便很很重要。据了解，一旦粪便长时间在肠道里面逗留，那么患上大肠癌的几率就会大大的上升，因此每天都应该及时的排便。

　　2. 运动防肠癌

　　我们都知道大肠癌是最喜欢不爱运动的人，所以运动是不能少的。只要常常运动，那么肠道的蠕动就会加速，这样可以大大的减少致癌物的亲密接触。

　　3. 体检

　　我们都知道大肠癌在一开始的时候所表现出现的症状不是很明显，因此常常被忽略。那么我们可以通过体检的方法检查出来，以便更早的治疗。（1健康网（www.1.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈加勇）