女人时常生气对身体的6大伤害

　　生气好像是女人们的特权一般，总是能找到生气的理由。女人们要记住了，为了健康请别那么任性，别总是为了小事儿乱生气。因为时常身体对身体健康有极大的伤害，不信吗?那就来看看女人们时常生气，身体会出现的几种问题。

　　女人时常生气对身体的伤害

　　1、月经紊乱

　　当女人们情绪波动过于强烈的话，卵巢的功能就有极大的可能性会遭受到影响，从而造成月经变得异常。比如说经血颜色不正常，月经来的时间也不规律等等。

　　2、荷尔蒙失调

　　生气的时候，人体内的甲状腺会分泌更多的激素，经常生气的话，体内的激素水平也就会越高，如此就很容易造成激素水平失衡，造成荷尔蒙失调的情况。如果激素水平不断增高，而得不到调节的话，严重时还可能出现甲亢。

　　3、损耗气血

　　气血很重要，女人们气血充足的时候，才能元气满满，气色红润。可是经常生气的话，会损耗大量的气血的，因此，爱生气的女人们，往往容易气血损耗过多，从而造成缺血问题。

　　4、损伤肠胃

　　当人生气的时候，血液会一下子冲到大脑，致使大脑处于活跃的状态。这样子的话，肠胃中的血液流量就会减少，从而影响肠胃蠕动的速度，进而影响消化。同时，女人们也容易感到没胃口之类的。

　　5、肌肤受损

　　肌肤是最外面的，一旦有什么问题，是容易看到的。记住了，一个时常爱生气的女人，肌肤肯定不好。因为人生气的时候，血液中容易产生毒素，不然的话，会刺激皮肤毛囊，从而导致毛囊周围出现不同程度的炎症，进而造成色斑问题。当脸上斑斑点点特别多的时候，怎么看都觉得不好看，影响颜值，致使女人们的颜值下降。

　　6、加速老化

　　女人都不想要太早地老去，那么就要少生气，因为生气的时候，身体内的大量血液会涌入大脑里面，从而让脑细胞加速老化。脑细胞可是控制着全身的重要细胞，它如果出现了老化，那么机体各方面也就会跟着衰老。

　　女人生气了如何及时调节

　　1、不要争论

　　不少女人生气是因为发生了事情，双方进行了争论，两个吵得越激烈，也就会越生气。为了避免恶化，建议女人们和他人发生冲突，或是自己生气了的时候，先放下争吵，自己去门口走一走，冷静冷静。等自己冷静了以后，再去处理事情，再和对方沟通，双方冷静的条件下，沟通的效率也会提高，也能减少冲突。

　　2、听听音乐

　　生气的时候，不要去想让自己生气的事情，应该去做其他的事情，比如说听听音乐。带上耳机，听着自己喜欢的音乐，闭目养神，眯一小会儿，慢慢让自己的脑子冷静下来。同样的，怒气也会慢慢地消退。

　　3、找人吐槽

　　当生气对某事某人不满的时候，可以找个关系好的吐槽一下，这样子能够让自己的内心得到发泄。当心中不满的东西都发泄出去了，情绪自然会得到好转。所以说，感觉到自己很生气的时候，请找找小姐妹聊聊天吧。若是刚好有空闲的时间，不妨约上小姐妹去吃东西，或是逛逛街之类的。

（责任编辑：张淑兰）