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很多家长都希望孩子养成睡午觉的好习惯，因为宝宝睡午觉的好处有很多，还能增强记忆力呢！
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睡午觉是不少人的一个生活习惯，如果下午要工作或是学习，睡个午觉可以更有精神和精力。但是午睡也是有讲究，也并非是每个人都要。
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午睡可以说是一种很好的养生方式，可近期却有研究发现有三类人睡午觉可能会带来危险。想知道自己是不是也在名单内？快来看看专家具体建议吧。
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对于上班族来说，由于条件和时间上的不允许，大部分人都是直接趴在桌子上睡午觉，这样趴着睡有什么危害吗？如何健康午睡比较好？
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很多宝宝精力旺盛，不爱睡午觉，但是睡午觉对宝宝有很多好处。那么，如何训练孩子睡午觉呢？
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大多数人都有睡午觉的习惯，但午睡的正确姿势你知道吗？你是不是还趴在桌子上睡午觉呢？如果是，请仔细看完以下内容：趴着睡午觉的危害有哪些，午睡正确的姿势要学起来。
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许多上班族吃完饭后，就直接趴在桌上睡午觉，其实这样趴着睡是很伤胃的，容易得胃炎！那么如何午睡才健康呢？一起接着往下看吧！
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生活中有许多人都有睡午觉的习惯，但是多数人不知道睡午觉的好处是什么，那么最佳睡午觉的时间又是什么呢？
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科学实验发现，午睡虽然时间短暂，但对健康十分有益，对提高孩子的记忆力和学习效率具有重要意义。
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白领因为工作等原因，睡午觉能够得到充分的休息。那么你知道对于白领应该怎么睡好午觉方法呢饿？
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趴着睡午觉好吗？伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状，时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等。
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虽然女儿、女婿相继去世，梁老太却十分坚强，一直照顾着外孙的吃穿。但是廖某的性格古怪，脾气也暴躁，大伙经常看到梁老太因为责备廖某乱花钱而被廖辱骂。
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女性夏季养生很重要。夏天到了，很多人容易犯困，所以在夏季有午睡的习惯，另外，午睡也可以保护大脑，缓解紧张。那么如何使得午睡更健康呢？尤其是女人在夏季午睡时有何禁忌呢？
